Quante volte hai detto “domani smetto” e non ci sei riuscito, oppure hai smesso ma poi hai ripreso? Smettere di fumare non è per niente e per nessuno facile nonostante le molte informazioni che ci rendono quasi tutti consapevoli dei danni che il fumo arreca a noi e agli altri.
Abbiamo sentito parlare del polonio 210 (Po-210), l’isotopo radioattivo utilizzato per uccidere l’ex-spia del Kgb Alexander Litvinenko a Londra nel 2006 e delle multinazionali del tabacco che hanno sempre taciuto sulle ricerche e gli studi che ne hanno rivelato la presenza. Per approfondire l’argomento consigliamo di leggere il Riassunto di Vincenzo Zagà presente nel sito Leadershipmedica.
In rete si trovano molti consigli, metodi e trucchi per smettere di fumare. Tra questi un metodo ha già fatto smettere molte di persone in maniera definitiva. Lo propone Francesco Varricchio in Smettere di fumare
Quindi, impara a smettere di fumare con l’aiuto della propria mente. La locuzione latina “mens sana in corpore sano” (lett. una mente sana in un corpo sano) contenuta nel verso 355 delle Satire di Giovenale, noto poeta romano contemporaneo di Tacito, rivela che fin dall’antichità era nota la stretta relazione esistente tra mente e corpo.
La felicità, come il successo, dipende in massima parte dall’efficienza del corpo e della mente.
Insieme al libro di Varricchio è disponibile online sul sito www.metodoresap.it anche un materiale di supporto, oltre a un forum che permette di dialogare e condividere con altre persone il percorso di liberazione dalla sigaretta.
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